「マシンジムと有酸素」

日本人の体形に合わせたトレーニングマシンを導入。女性の方も中高年の方も安心して取り組んでいただけます。有酸素系マシンと部位ごとに鍛えられるマシンを複数用意！全身をくまなく鍛える事が出来ます。中でもトータルヒップマシン（写真4枚目）は、女性にとても強い味方になるマシンです。引き締まった下肢（臀部から足先まで・ウエストも締まります）になりたい人は是非とも使って頂きたいマシンです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「スタジオ」

収容人数３０名の広々としたスタジオです。思いっきり楽しんで、体を動かしてください。スタジオレッスンも若い方から、中高年の方まで取り組める豊富なメニューを揃えています。

「プール」

中高年の方も安心して入水できる、温水プールです。レッスンメニューは、泳法、ウォーキング、アクアビクスなど充実しておりますのでぜひどうぞ。又、水の中に入ると誰もがリラックス出来ます。日頃のストレスを解消する、そして癒す意味でもプールの活用をお勧めします。

 

 

 

 

 

 

「体幹トレーニング」

正しい姿勢の維持、パフォーマンスの向上、シェイプアップなどの効果は絶大！２次的に腰痛の予防にも大きな効果が期待できます。どなた様もお気軽にご参加ください。

 

「採暖室」

プールで冷えた体を温める採暖室があります。適切な体調管理をしながらトレーニングに取り組んでいただけます。

「更衣室」

「シャワールーム」

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