施設紹介

施設紹介

 

「マシンジムと有酸素」

日本人の体形に合わせたトレーニングマシンを導入。女性の方も中高年の方も安心して取り組んでいただけます。有酸素系マシンだけで27台!他にも部位ごとに鍛えられるマシンは11種類!全身をくまなく鍛える事が出来ます。中でもトータルヒップマシン(写真2枚目)は、女性にとても強い味方になるマシンです。引き締まった下肢(臀部から足先まで・ウエストも締まります)になりたい人は是非とも使って頂きたいマシンです。

image0 (1)

 

 

 

 

 

 

 

 

施設

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

image2 (1)

 

 

 

 

 

 

 

 

image4

 

 

 

 

 

 

 

 

「スタジオ」

収容人数30名の広々としたスタジオです。思いっきり楽しんで、体を動かしてください。スタジオレッスンも若い方から、中高年の方まで取り組める豊富なメニューを揃えています。

DCIM100GOPROGOPR1004.JPG

「プール」中高年の方も安心して入水できる、あったか温水プールです。レッスンメニューは、泳法、ウォーキング、アクアビクスなど充実しておりますのでぜひどうぞ。又、水の中に入ると誰もがリラックス出来ます。日頃のストレスを解消する、そして癒す意味でもプールの活用をお勧めします。

DSC_0042

 

 

 

 

 

 

 

 

「体幹トレーニング」

毎日3回ほど、開催される「体幹トレーニング」 正しい姿勢の維持、パォフォーマンスの向上、シェイプアップなどの効果は絶大!2次的に腰痛の予防にも大きな効果が期待できます。最近では参加者が多く、たくさんの皆様がその効果を実感しています。どなた様もお気軽にご参加ください。

午後3時の体幹レッスン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〇リラックス


「採暖室」

プールで冷えた体を温める採暖室があります。適切な体調管理をしながらトレーニングに取り組んでいただけます。

※新型コロナウイルス感染予防対策のためただいま、採暖室は一時使用停止となっています。

DCIM100GOPROGOPR1013.JPG

 

「更衣室」

DCIM100GOPROGOPR1009.JPG

 

「シャワールーム」

DCIM100GOPROGOPR1011.JPG