施設紹介

「マシンジムと有酸素」

日本人の体形に合わせたトレーニングマシンを導入。女性の方も中高年の方も安心して取り組んでいただけます。有酸素系マシンも充実しています。11台のマシンで全身をくまなく鍛える事が出来ます。中でもトータルヒップマシンは、女性にとってはとても強い味方になるマシンです。引き締まった下肢(臀部から足先まで・ウエストも締まります)になりたい人は是非とも使って頂きたいマシンです。

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トータルヒップ

 

 

 

 

 

 

 

 

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「スタジオ」

収容人数30名の広々としたスタジオです。スタジオレッスンも若い方から、中高年の方まで取り組める豊富なメニューを揃えています。

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「プール」

中高年の方も安心して入水できる、あったか温水プールです。プールでのレッスンメニューも、泳ぎ、ウォーキングなど充実しておりますのでぜひどうぞ。又、水の中に入りますと誰もがリラックス出来ます。日頃のストレスを解消するあるいは癒す意味でもプールの活用をお勧めします。

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「体幹トレーニング」

様々なトレーニングに使用できるギャラリースペース。毎日数回、専属トレーナーによって開催される「体幹トレーニング」では、正しい姿勢の維持、パォフォーマンスの向上、シェイプアップなどの基本トレーニングである体幹を鍛え、2次的に腰痛の予防にも大きな効果が期待できます。最近では参加者が多く、その効果が出てきています。どなた様もお気軽にご参加ください。

午後3時の体幹レッスン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〇リラックス


「マッサージ」

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「採暖室」

採暖室

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「パウダールーム」

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「シャワールーム」