「マシンジムと有酸素」
日本人の体形に合わせたトレーニングマシンを導入。女性の方も中高年の方も安心して取り組んでいただけます。有酸素系マシンと部位ごとに鍛えられるマシンを複数用意!全身をくまなく鍛える事が出来ます。中でもトータルヒップマシン(写真4枚目)は、女性にとても強い味方になるマシンです。引き締まった下肢(臀部から足先まで・ウエストも締まります)になりたい人は是非とも使って頂きたいマシンです。
「スタジオ」
収容人数30名の広々としたスタジオです。思いっきり楽しんで、体を動かしてください。スタジオレッスンも若い方から、中高年の方まで取り組める豊富なメニューを揃えています。
「プール」
中高年の方も安心して入水できる、温水プールです。レッスンメニューは、泳法、ウォーキング、アクアビクスなど充実しておりますのでぜひどうぞ。又、水の中に入ると誰もがリラックス出来ます。日頃のストレスを解消する、そして癒す意味でもプールの活用をお勧めします。
「体幹トレーニング」
正しい姿勢の維持、パフォーマンスの向上、シェイプアップなどの効果は絶大!2次的に腰痛の予防にも大きな効果が期待できます。どなた様もお気軽にご参加ください。
「採暖室」
プールで冷えた体を温める採暖室があります。適切な体調管理をしながらトレーニングに取り組んでいただけます。
「更衣室」
「シャワールーム」
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