「マシンジムと有酸素」

日本人の体形に合わせたトレーニングマシンを導入。女性の方も中高年の方も安心して取り組んでいただけます。有酸素系マシンも充実していますよ。

 

「スタジオ」

収容人数３０名の広々としたスタジオです。スタジオレッスンも若い方から、中高年の方まで取り組める豊富なメニューを揃えています。

「プール」

中高年の方も安心して入水できる、あったか温水プールです。プールでのレッスンメニューも、泳ぎ、ウォーキングなど充実しておりますのでぜひどうぞ。又、水の中に入りますと誰もがリラックス出来ます。日頃のストレスを解消するあるいは癒す意味でもプールの活用をお勧めします。

「体幹トレーニング」

様々なトレーニングに使用できるギャラリースペース。「体幹トレーニング」では、正しい姿勢の維持、パォフォーマンスの向上、シェイプアップなどの基本トレーニングである体幹を鍛え、２次的に腰痛の予防にも大きな効果が期待できます。参加者が多くその効果が出てきています。どなた様もお気軽にご参加ください。

「採暖室」

「パウダールーム」