2024年9月からのプログラム

月曜日に行う健康教室(午前・午後)とスレッチポールのレッスンは、担当スタッフが月によってローテーションします。

ご理解とご協力をお願いいたします。

スタジオプログラム表9月 

 

 

プールレッスン

山手スポーツクラブのプールプログラムには、「基礎泳法」「アクアウォーク」「アクアビクス」「水中体操」など、スイミング、ウォーキング、体力作り、さまざまな目的に合わせたレッスン内容をご用意しております。

エアロ

バランスボール

フラダンス