山手スポーツクラブ美濃加茂

〇料金プラン

 

《営業時間》9：30～20：30　　

《営業日》月～土　　☆祝日は9：30～17：00　　

《休館日》日曜日

☆祝日は、全ての会員様が開館中どの時間帯でもご利用いただけます。

 

【無料体験できます！！】

プールもスタジオもマシンも体幹トレーニングも！！！

お好みのものを選んで無料体験してみてください！もちろんぜーんぶの体験も大歓迎です。

持ち物は、①動きやすい服装　②飲み物　③室内シューズ　④タオル

プールに入るなら　①水着　②水泳キャップ　③ゴーグル（泳ぐなら）　④タオル

シャワーを使うなら、シャンプーやボディソープタオル等もお持ちください。

※時間帯によってはプールをご利用になれない場合があります。

お電話でお問合せいただくか、プログラム表でご確認ください。

無料体験は予約制です。お電話ください！　℡0574-23-0333

※施設は高校生からご利用いただけます

 

 

 

〇入会のご案内

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ご入会を希望される方は、下記の物をご用意の上お越し下さい。

・入会金・事務手数料

・月会費2ヶ月分(翌々月分以降より自動引落し)

・銀行印・口座番号・認印

・会員カード代330円（税込）

 

〇入会後のトレーニングの進め方

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入会後初日(入会当日も可)、オリエンテーションをご用意しております。担当トレーナーがご希望のエリア(ジム・プール)の説明、機器の使い方、あなたの目的に合ったトレーニングの進め方を説明いたします。目的（目標）・年齢・性別・現在や過去の疾病疾患・今、痛めている部位・ご利用回数・１回のご利用時間などの必要項目をお聞きして最良の方法をプログラミング致します。安心してスポーツクラブデビューできます。

「マシンジムと有酸素」

日本人の体形に合わせたトレーニングマシンを導入。女性の方も中高年の方も安心して取り組んでいただけます。有酸素系マシンと部位ごとに鍛えられるマシンを複数用意！全身をくまなく鍛える事が出来ます。中でもトータルヒップマシン（写真4枚目）は、女性にとても強い味方になるマシンです。引き締まった下肢（臀部から足先まで・ウエストも締まります）になりたい人は是非とも使って頂きたいマシンです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「スタジオ」

収容人数３０名の広々としたスタジオです。思いっきり楽しんで、体を動かしてください。スタジオレッスンも若い方から、中高年の方まで取り組める豊富なメニューを揃えています。

「プール」

中高年の方も安心して入水できる、温水プールです。レッスンメニューは、泳法、ウォーキング、アクアビクスなど充実しておりますのでぜひどうぞ。又、水の中に入ると誰もがリラックス出来ます。日頃のストレスを解消する、そして癒す意味でもプールの活用をお勧めします。

 

 

 

 

 

 

「体幹トレーニング」

正しい姿勢の維持、パフォーマンスの向上、シェイプアップなどの効果は絶大！２次的に腰痛の予防にも大きな効果が期待できます。どなた様もお気軽にご参加ください。

 

「採暖室」

プールで冷えた体を温める採暖室があります。適切な体調管理をしながらトレーニングに取り組んでいただけます。

「更衣室」

「シャワールーム」